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Não deixe Emoções Tóxicas te dominar

Marcelo Castro

Publicado em 06/10/2017 às 15:49

Coaching | Marcelo Castro | colunistas@partnersales.com.br

Possuímos emoções para que sejam sentidas, e não para que sejamos dominados por elas, se permitirmos que elas controlem o nosso dia a dia e futuro, elas se tornam emoções tóxicas, impedindo nosso crescimento.

As emoções tóxicas são emoções negativas que devemos nos livrar delas, nos curar, pois, definitivamente não nos levam a lugar algum. Ter raiva por algo que não deu certo é normal, porém ficar remoendo por muito tempo é uma emoção tóxica.

Não ter paciência na espera de um resultado é normal, mas não controlar a ansiedade em todas as expectativas, querendo tudo para ontem é tóxico.

Ter uma frustação amorosa é normal, mas por esta razão não confiar em mais ninguém achando que todos são iguais é toxico.

Precisamos nos conhecer, entender nossas emoções, saber trabalhar com elas e não permitir que nos dominem. É um grande erro achar que guardar nossas emoções irá fazer com que elas desapareçam, isso não irá acontecer, elas ficarão dentro de nós, causando uma grande confusão em nosso interior, não nos permitindo o nosso desenvolvimento ideal, fazendo com que não acreditemos em nós mesmos, ficando estagnados na vida.

Você é a única pessoa que pode escolher como irá se sentir!

Ninguém pode controlar suas emoções, a não ser você mesmo, e estas vêm do seu interior. Uma pessoa com emoções tóxicas de não ser amada, não medirá esforços para que encontre alguém, se submetendo a qualquer custo. Porém é necessário que primeiro esteja bem consigo mesmo, tendo a felicidade interior, isso irá lhe permitir alcances muito maiores.

Se você necessita estar sempre rodeado de pessoas, e para que isso aconteça é necessário demonstrar algo que você não é, ou gastar o que você não deveria para que tenha uma aceitação no grupo, isso é uma emoção tóxica. A emoção correta é se aceitar e ser aceito pelos outros por aquilo que somos de verdade, sem importar com o que temos.

Não importa com o que os outros falem ou achem de você, o que importa é você estar bem consigo mesmo, construindo cada vez mais uma autoimagem positiva do seu ser, com atitudes, ações e comportamentos.

Para que você possa administrar o que acontece a sua volta é necessário saber o que acontece dentro de você e assim solucionar as diferentes situações enfrentadas.

Se você constantemente pensar no medo, na frustração, fracasso, dúvidas, como sairá de uma crise, de uma dificuldade que esteja passando? Você pode e deve se permitir errar, chorar, se irritar, frustrar, mas que isso não fique em seu interior. Somos flexíveis e a eliminação das emoções tóxicas ocorre por meio de ações positivas, mesmo sendo desafiador, seguir para o que nos faz bem, nos fortalece, nos faz mudar, irá permitir o viver.

Não permita que as emoções tóxicas vivam dentro de você! Você pode superar todos os momentos difíceis! Pense, aja, de forma positiva, de tudo o que aconteceu e irá acontecer em sua vida tudo pode ser superado, você tem um propósito de vida, sonhos que estão esperando por você.

Você tem a capacidade de transformar sua emoção interior!

 

 

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Marcelo Castro

Coaching

Marcelo Castro é Master Coach com a metodologia integral sistêmico, com foco no desenvolvimento da Inteligência Emocional. Especializado em análise do comportamento humano pelo SOAR Institute. Sócio Diretor da Alvorcoaching, palestrante, consultor em vendas. 28 anos dedicados área comercial no segmento de TI, ocupando cargos executivos na LG Eletronics, Philips e Hewllet Packard.
 

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